Плюсы и минусы
Плюсы
Достоинства:
- ускорение метаболизма;
- укрепление иммунитета, нервной системы;
- за 7 дней реально потерять 5 кг.
Минусы
Нужно заморачиваться с приготовлением свежевыжатых соков.
Разрешенные и запрещенные продукты
Можно
Все нежирные продукты, щадящего приготовления. Ограничения по количеству в день домашней диеты:
- овощные, фруктовые салаты, супы – до 250 г;
- рыба, морепродукты – не более 200 г;
- творог обезжиренный – 100 г;
- соки – не более стакана;
- чистая вода – без ограничений.
Нельзя
Мясо, сахар, жареное, перченное, консервация, приправы, копчености, выпечка и сладости, соусы под запретом.
Для кого
Диета для быстрого похудения ориентирована на тех, кто излишне чувствителен, страдает от бессонницы, раздражительности, планирует избавиться от 3-5 кг.
Противопоказания
Для беременных, кормящих, людей с хроническими недугами эта диета не рекомендована.
Результаты
За семидневку этой диеты для похудения для женщин реально лишиться 3-5 кг без особых усилий.
