Протеиновый коктейль
Share on facebook
Share on vk
Share on telegram
Share on odnoklassniki

Протеиновый коктейль

Протеиновый коктейль – это дополнительный источник белка. Напиток помогает поддержать мышцы в тонусе, готовится быстро и из простых ингредиентов. Он отлично подходит для разгрузки организма

Приготовление:

В одной емкости смешайте молоко, творог и яйцо – все хорошо перемешайте. После добавьте овес. Если нет овса, можете использовать любые другие злаки. Перед использованием яйца промойте водой. Нужную однородность поможет получить блендер.

Видеорецепт

* Рецепт ознакомительный и может содержать продукты которые не предусмотрены в нашей диете

Для каких диет подойдет:

Ингредиенты:

  • Молоко – 200 г
  • Нежирный творог – 100 г
  • Овес – 2 ст.л
  • Сырое куриное яйцо – 1 шт.

Содержание

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Другие диеты и рецепты: