Белково-грейпфрутовая диета на морепродуктах
Эта диета для похудения заслуживает внимания тем, что морепродукты богаты белком, полезными для организма жирными кислотами, грейпфрут – витамином С и элементами, способствующими хорошему пищеварению.
Белковая диета с рисом
Белковая диета для похудения с рисом избавляет от жира, не в ущерб мышечной массе. Выбравший диету, 100-процентно обеспечен «длинными» углеводами. Организм насыщается энергией, нивелируя изъян белковых диет.
Белковая диета с йогуртом
Белковая йогуртная диета для похудения, в первую очередь, подходит тем, кто хочет избавиться от лишнего веса и крайне положительно относится к йогурту. Важный момент – правильно выбрать йогурт (небольшая жирность, «чистый» состав).
Белковая диета на молопродуктах
Самые популярные молопродукты – йогурт и кефир. Многие активно включают их в свой каждодневный рацион и высоко ценят за вкус, пользу. Вы тоже относитесь к числу подобных почитателей?
Белковая диета на кефире
Если вы положительно относитесь к кефиру и хотите избавиться от лишних кило, вам поможет домашняядиета на кефире. При небольшой продолжительности (от 7 дней до двух недель), подобная диета позволит потерять до 5 кило лишнего веса за неделю.
Белковая блицдиета
Если вас интересует диета для быстрого похудения, то данный вид ограничительного питания подойдет оптимально, поскольку он рассчитан всего на 3-5 дней. За это время короткая белковая диета позволит вам не только сбросить лишние кило, но и нормализовать обменные процессы.
Безглютеновая диета
Изначально созданная для аллергиков и страдающих от аутоиммунных недугов «безглютенка» отлично показала себя и как диета для похудения. Более того, ее положительное влияние не только на вес, но и на организм в целом, сделали данную систему питания невероятно популярной.
Яичная диета
Если внимательно изучить специализированные ресурсы для желающих похудеть, вы сразу заметите две самых модных и популярных диеты. Более привычная кето диета для начинающих и настоящий хит последних месяцев – яичная диета.
Лепестковая диета
Диетолог из Швеции по фамилии Юханссон относительно недавно изобрела так называемую «лепестковую диету». Ее главное достоинство заключается в достаточно быстром и заметном результате – можно сбросить до 800 грамм в сутки или до 5,6 килограммов за неделю.
Белая диета
Белоснежная или, как принято говорить сегодня, «голливудская» улыбка – это обязательный атрибут современного успешного человека. Ни один, уважающий себя мужчина и ни одна, следящая за собой девушка, не позволят себе «выйти в свет» с недостаточно белыми зубами.
8 лучших диетических планов
Ежегодно практически половина взрослого американского населения пытается сбросить лишний вес. Проверенным и одним из лучших способов является изменение рациона.
Импульсная диета Михаила Гинзбурга
Реальная диета для похудения доктора Михаила Гинзбурга славится своим нестандартным подходом к похудению. Особенность предложенного рациона в том, что здесь практически нет каких-либо ограничений в еде, можно есть любые продукты, включая сладкое.
Диетические рецепты
Хлеб из цельнозерновой муки
Пошаговое приготовление Хлеба из цельнозерновой муки. Подойдет для следующих диет: Яичная диета.
Куриное филе отварное
Пошаговое приготовление Куриного филе отварного. Подойдет для следующих диет: Белковые диеты, Яичная диета.
Яичница с гранатом
Этот универсальный рецепт подойдет для большинства белковых диет. Блюдо поможет Вам не только сбросить вес, но и получить удовольствие от похудения.
Фруктовый салат «Зимний»
Пошаговое приготовление Фруктового салата «Зимний». Подойдет для следующих диет: Лепестковая диета, Фруктовая диета.
Овощное рагу
Пошаговое приготовление Овощного рагу. Подойдет для следующих диет: Лепестковая диета, Диета на томатном соке.
Семга, запеченная на гриле
Семга, запеченная на гриле. Вкуснейший рецепт семги от наших подписчиков.
Каша овсяная с яблочком
Отличное и простое в приготовлении блюдо для взрослого и детского стола.
Стейк из капусты
Стейк из капусты в духовке получается необычайно нежным и сочным. Можно подавать, как отдельное блюдо со сметаной. Стейк из капусты – идеальный гарнир для белой рыбы.
Томатный суп
Томатный суп низкокалорийный и не жирный, ароматный и сытный. Для приготовления потребуются простые ингредиенты, готовится блюдо быстро, суп обладает интересным послевкусием
Диетический плов
Диетический плов вкусный и полезный. Рис получается рассыпчатым, ароматным и сочным, но не жирным. Можно приготовить с куриной грудкой, свининой или говядиной. Рис подойдет как круглый, так и длиннозернистый
Полезное
О проекте BlogDiets
О потребности правильно питаться знают все, но не каждый понимает, что заложено в суть понятия “здоровый рацион”. Ученые по этому поводу выдвинули такое мнение: здоровое питание – это обеспечение организма минералами, витаминами и микроэлементами, необходимыми для нормального функционирования всех органов. Иными словами, здоровое питание поможет вашему организму нормально развиваться, расти, получать энергию, что обеспечивает идеальный вес и хорошее самочувствие. Также эксперты рекомендуют постоянно заниматься спортом. Если у вас нарушен обмен веществ и вы набрали лишние килограммы, можно сесть на диету для снижения веса, включающую в себя физические нагрузки. Бесплатный сайт диет и основ здорового питания поможет подобрать рацион, исходя из ваших целей. Здесь вы найдете эффективные домашние диеты, вкусные и полезные рецепты, таблицу калорийности, а также воспользуйтесь услугами штатного нутрициолога, который подберет для вас индивидуальное меню
Диеты и рецепты от А до Я
Не стоит сравнивать правильное питание со строгим голоданием. Подберите для себя на сайте сбалансированную диету, например, доктора Ковалькова, а женщинам в возрасте поддержать нормальный вес поможет Антивозрастная диета, которая также относится к сбалансированным. Что это означает? Вы омолодите организм, он получит все необходимое, вы не будете испытывать дискомфорт и чувство голода. Диета для похудения в домашних условиях это не временное придерживание правильного питания. Это образ жизни. Бесплатная диета для похудения для женщин поможет изменить ваше мировоззрение, а регулярное посещение сайта поможет перейти на правильное питание. На нашем сайте каталоге вы найдете лучшие диеты для женщин:
- По группе крови.
- Маложирные.
- Сбалансированные.
- Белковые.
- Безлактозные.
- Низкокалорийные и низкоуглеводные.
- Лечебные и овощные.
Готовитесь к лету? Хотите всегда оставаться в форме и иметь идеальную фигуру? Помогут в этом монодиеты, которые рассчитаны на несколько дней. Они содействуют быстрому сбросу нескольких лишних килограмм. А также вы всегда можете сделать разгрузочный день. Что для этого нужно? Заходите в раздел Разгрузочные диеты. Помимо самых эффективных диет быстрого похудения, вы найдете необходимые условия и варианты диет, узнаете плюсы и минусы, противопоказания, а также узнаете мнение нутрициолога. Это поможет подобрать эффективную диету для быстрого похудения, которая подойдет именно вам. Выбирайте сами, что вам нужно – жить, чтобы есть или есть, чтобы жить. Следите за обновлениями, сайт постоянно пополняется новыми диетами, вкусными рецептами и полезной информацией.