Овсяноблин
Share on facebook
Share on vk
Share on telegram
Share on odnoklassniki

Овсяноблин

Овсяноблин – лучший завтрак похудения. Он вкусный, полезный, питательный и сытный. Приготовленное блюдо порадуется послевкусием, в процессе приготовления сохраняются полезные свойства продуктов

Приготовление:

Смешайте в одной емкости молоко, овсяные хлопья и яйца – все тщательно перемешайте. Полученную массу вылить в хорошо разогретую сковороду – жарить с одной стороны 10 минут.  Помидор нарезать тонкими ломтиками и выложить поверх на одну сторону блина. Туда же добавляем красную рыбу и нарезанный ломтиками сыр. Все закрываем второй половиной блина, ждем несколько секунд, пока сыр станет мягким. Овсяноблин готов.

Видеорецепт

* Рецепт ознакомительный и может содержать продукты которые не предусмотрены в нашей диете

Для каких диет подойдет:

Ингредиенты:

  • Молоко – 100 г
  • Яйцо – 2 шт.
  • Овсяные хлопья – 50 г
  • Помидор – 50 г
  • Твердый сыр – 20 г
  • Красная рыба – 50 г

Содержание

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Другие диеты и рецепты: