Ачма с творогом и сыром
Share on facebook
Share on vk
Share on telegram
Share on odnoklassniki

Ачма из лаваша с творогом и сыром

Ачма из лаваша с творогом и сыром прекрасно подойдет для сбалансированной белковой диеты, за счет повышенного содержания протеинов.

Приготовление

На крупной терке натереть твердый сыр 30г ( или нарезать мелкими ломтиками) и смешать с творогом 70г. Можно добавить зелень по вкусу. Сделать соус из кефира или натурального йогурта 100мл ( + специи по вкусу). Разделить лаваш на равные квадратики.

Смазать форму кефиром и положить на новый слой, каждый слой из лаваша мочить в кефире, чередую между собой начинку и лаваш. Сверху смазать остатком кефира или йогурта. Притереть сыром 10г и поставить в разогретую до 180° духовку на 20 минут.

Можно украсить зелеными овощами на свое усмотрение.

Ингредиенты

  • Лаваш – 50г
  • Твердый сыр – 30г
  • Творог – 70г
  • Йогурт или кефир – 100мл
  • Специи по вкусу
  • Зелень

Содержание

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Другие диеты и рецепты: