рыбные котлеты на пару
Share on facebook
Share on vk
Share on telegram
Share on odnoklassniki

Рыбные котлеты на пару

Если хотите побаловать себя вкусным, полезным и низкокалорийным блюдом (в 100 г продукта 8 ккал), котлеты на пару станут отличным выбором.

Приготовление:

Фарш вы можете приготовить самостоятельно или купить уже готовый в магазине. Если покупной, учтите, он не заправлен, добавьте по вкусу соль, перец, специи. Взбейте яйцо, перемешайте, рукой, смоченной в воде, сформируйте котлеты. Решетку пароварки смазать сливочным маслом, сверху положите котлеты.

Если нет пароварки, возьмите обычную кастрюлю, налейте немного воды, сверху положите решетку с котлетами и накройте крышкой. Перед подачей полейте сметаной.

Видеорецепт:

* Рецепт ознакомительный и может содержать продукты которые не предусмотрены в нашей диете

Для каких диет подойдет:

Ингредиенты

  • Рыба без кости или фарш  — 1 кг
  • Луковица  — 1 шт.
  • Яйцо  — 1 шт.
  • Соль и перец  — по вкусу
  • Сливочное масло – для смазывания пароварки

Содержание

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Другие диеты и рецепты: